朝が近づいて焦る夏、気づかないで慌てる冬

日が長くなって、
朝、明るくなるのが早い季節です。

私は夜に遅くまで起きていることが多く、
この日の長さに、けっこう左右されます。



冬の間は、
本当に朝にならないと明るくならないので、
余裕でゆっくり過ぎすてしまい、
朝になってしまうことがあります。

夏になると、
今度はうっかりすると明るくなってくるので、
とても慌てます。

速やかに眠らないでいる、
完全に朝の世界になってしまいます。

まだあと何時間もあるのに、
もう30分後にでも起きて、
出かけなければいけないような、
そんな気持ちになって、
落ち着いて眠ることができなくなります。


こんな調子なので、
どの季節でも、明日起きる時間を気にしながら、
夜の時間を切り上げるといった具合です。


これを考える時、いつも、

毎日決まった時刻に寝て、
決まった時刻に起きる。

しかも、ぐっすり眠れて目覚め爽やか。
一日の終わりには充実感と心地よい眠気とともに、
明日を楽しみにしながら眠りに就く・・


そんな習慣で毎日を送りたいですね。



面白いことに、旅行先や出張先だと、
妙に気持ちよく眠り、
気持ちよく目覚められたりします。


これはきっと、
自宅にいると、あれこれとやることが気になって、
寝る前に何か作業を始めてしまったり、、
そんな風になりがちだからですね。

ホテルみたいに必要最低限のものだけの、
寝室とかがあればいいんでしょうか。



まあ、そんな事を人が言ってるのを、
ほとんど聞いたことがないので、

普通はみんな、
自然にリズムができているんでしょうね。

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